12 minutos de entrenamiento de Courtney Paul

Las bandas de resistencia y cordones son especialmente grandes para la formación porque son muy fáciles de transportar. Armados con pesas es una obvia no-go, pero lanzando una banda de goma de resistencia en su bolsa es simple y los ejercicios que se pueden utilizar para son versátiles. De mueve con cejilla que alargan la parte inferior del cuerpo de rizos que se dirigen a los brazos, bandas de resistencia se pueden utilizar para casi cualquier tipo de actividad y grupo muscular.

la aptitud – Health.com
http://www.health.com/fitness/resistance-band-workout

Autor entrada: cosmetik

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